关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

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1、警惕另外一种可能：俄国赢得乌克兰战争，会迅速和美国苟合,俄罗斯和乌克兰打了

2、今日辟谣（2025年8月7日）,2020年辟谣

3、广州“青春黄埔行”港澳青年社会实践活动结营