关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、十五运会和残特奥会宣传推广曲MV《大家一起来》正式发布,十四运会和残特奥会宣传歌曲发布

2、为什么云南人、广东人不吃蝉，只有山东人吃？,为什么南方不吃蝉

3、AI技术狂飙的背后，我们失去了什么？｜对话微软研究院负责人,微软ai实验室