关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、中国前沿产业的发展已经领先美国,中国前沿技术有哪些

2、今天下午，中山全市将开展爱国卫生运动统一行动,中山市爱卫办电话

3、《东极岛》首波口碑崩了！剧情翻车给英军战俘加高光，被吐槽崇洋,东极岛概况