关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、用多样、多元诠释运动无限可能——成都世运会契合中国体育时代之需

2、印度官员披露：那通电话后，美印关系骤变,印度美国关系

3、人群的智力分布是正态曲线，大部分孩子的智商就是中间水平