关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、这里是东京：日本突然宣布“今后不再举办阅兵”，都怪隔壁邻居

2、守护可可西里｜10米的宽度，意味着什么？,可可西里长宽多少公里

3、我们不应该要求日本就侵华战争进行道歉,我们该不该原谅日本人